Berpuasa merupakan salah satu ibadah yang dilakukan oleh umat Muslim sebagai bentuk penghormatan dan ketaatan kepada Allah SWT. Namun, berpuasa tidak selalu mudah dilakukan, terutama bagi mereka yang sedang berpergian. Berikut ini adalah beberapa tips berpuasa bagi orang yang sedang berpergian agar tetap dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik:

Baca juga: Doa Ziarah Kubur

1. Menjaga Niat dan Motivasi: Pertahankan niat yang kuat untuk berpuasa meskipun sedang berpergian. Ingatlah bahwa berpuasa adalah kewajiban agama dan pilihan pribadi yang harus dilakukan dengan tekad yang kuat.
2. Mengatur Waktu Sahur dan Berbuka: Pastikan untuk bangun lebih awal sebelum fajar untuk sahur. Persiapkan makanan sahur yang ringan namun mengenyangkan untuk menjaga stamina sepanjang hari. Selain itu, perhatikan waktu berbuka puasa dan pastikan untuk membawa makanan atau mencari tempat untuk berbuka puasa sesuai dengan waktu yang ditentukan.
3. Mengatur Aktivitas: Jika mungkin, hindari aktivitas fisik yang berat selama berpuasa agar tidak terlalu lelah. Jika berpergian dengan kendaraan umum, berusahalah untuk memilih waktu perjalanan yang tidak terlalu padat agar tidak terjebak dalam kemacetan yang berkepanjangan.
4. Menjaga Kesehatan: Perhatikan asupan makanan dan minuman yang sehat selama berpuasa. Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup saat berpergian. Juga, hindari makanan berlemak dan berat yang dapat membuat Anda merasa kenyang dan mengantuk.
5. Menjaga Kesabaran dan Sabar: Berpuasa di tempat yang baru atau saat perjalanan mungkin membawa tantangan dan godaan tersendiri. Tetaplah tenang, sabar, dan berusaha untuk tetap fokus pada ibadah. Ingatlah bahwa berpuasa adalah ujian dan kesempatan untuk menguji kesabaran dan ketekunan.
6. Memanfaatkan Teknologi: Manfaatkan teknologi seperti aplikasi waktu shalat atau alarm pada ponsel pintar Anda untuk membantu mengingatkan waktu sahur, berbuka, dan waktu shalat. Anda juga dapat menggunakan aplikasi peta atau informasi transportasi online untuk memudahkan perjalanan Anda.
7. Memahami Dispensasi Puasa: Ketahui dispensasi puasa yang diberikan dalam agama Islam untuk perjalanan yang panjang atau kondisi kesehatan tertentu. Jika diperlukan, Anda dapat menggantinya dengan puasa qadha setelah kembali dari perjalanan.

Ingatlah bahwa niat dan keikhlasan Anda dalam berpuasa adalah yang terpenting. Jika ada kondisi yang membuat berpuasa menjadi sulit atau membahayakan kesehatan, maka menggantinya dengan qadha atau memberikan fidyah juga merupakan pilihan yang diperbolehkan dalam Islam. Semoga tips ini membantu Anda menjalankan ibadah puasa dengan baik saat sedang berpergian. Selamat menjalankan ibadah puasa!

Sumber : iuwashplus.or.id